¡Una buena ración de autoestima, por favor!

Vivir la vida con autoestima tiene un valor incalculable. Voy a reproducir un texto de Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense, autor de libros de autoayuda y de numerosos artículos sobre ética y filosofía políticas y que trabajó especialmente en el campo de la psicología de la autoestima: “El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos…

Mascarilla especial para combatir el acné

Si tienes acné puedes utilizar esta sencilla mascarilla que limpia y desinfecta, desinflama los abcesos, absorbe y desecha las impurezas y el exceso de grasa, regenera las células eliminando las posibles marcas, calma y refresca la piel: todo gracias a las propiedades naturales de la arcilla. Necesitas por un lado un recipiente de cerámica, vidrio…

Quinoa: de los Andes al resto del mundo

La quinoa es un pseudocereal nativo de los países de la región de los Andes. Sus semillas se preparan y consumen como si de un cereal se tratara. Es ideal, por su alto contenido en nutrientes, en la alimentación de personas mayores, niños, deportistas, personas diabéticas y personas intolerantes al gluten o a la lactosa; es…

Los mejores alimentos para el cerebro y la memoria

El cerebro humano contiene unos 13.000 millones de células nerviosas interconectadas. Las posibles conexiones diferentes, prácticamente carecen de límites. Uno de los frutos de esta actividad cerebral son los pensamientos, en gran parte controlados por nuestro sistema de creencias. La mente pensante es más sensible a su medio interno que a lo externo, luego es…