Necesitamos compartir tiempo de calidad

Cuando decimos que las personas somos sociales, nos referimos a que necesitamos a otras personas para poder vivir y crecer…

Y digo necesitamos, porque las necesitamos, aunque nos cueste asumirlo. Es cierto que hemos inventado múltiples artilugios que nos facilitan la vida y que nos permiten movernos de manera independiente, pero a pesar de ello, todos sabemos (y posiblemente hemos experimentado) que la soledad no elegida puede ser desoladora.

Cuando compartimos tiempo y espacio con personas que queremos e intercambiamos sonrisas, lágrimas, miradas, ideas, experiencias, emociones… nos fortalecemos a partir de la identificación. Damos la oportunidad al otro para que nos conozca y a nosotros para conocerle a él, creamos y reforzamos vínculos, y es quizá una de las actividades más gratificantes de la vida porque satisface nuestra necesidad de sentirnos amados y poder confiar en alguien.

jugarconninos-p

Beneficios:

  • Compartir con los que quieres genera un sistema de apoyo, de soporte y de comprensión. Mejora el estado anímico, rebaja la ansiedad y se establece la vinculación afectiva.
  • Se reduce el sentimiento de soledad, de inseguridad y de inferioridad.
  • Se aprende de las experiencias de los demás.
  • Se fortalece el sistema inmune.

¿Cómo compartir tiempo de calidad?

  • Busca en tu semana momentos en los que compartir tiempo con esas personas que son importantes en tu vida.
  • Comparte actividades que os resulten placenteras, satisfactorias, amenas.
  • Olvida el móvil y otros distractores, vive tu relación en el aquí y ahora.
  • Muéstrate honesto para facilitar la relación, si temes algo puedes aclararlo.
  • Es un error pensar que tus historias aburren, cuando empieces a hablar verás que tus experiencias no distan tanto de lo que le pasa a la persona que tienes delante.
  • Escucha cómo se siente el otro, y acepta que pueda sentirse como lo hace.

Además recuerda que Compartir en familia” estrecha lazos y favorece un clima afectivo y respetuoso, lo cual resulta ser el contexto básico para el desarrollo de una persona plena y saludable.

 “Compartida, la alegría se multiplica y la tristeza se divide”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: