Plantas medicinales para el alivio de la ciática

Podemos sentirnos inseguros, débiles o inferiores en algunas ocasiones y para compensarlo, cargamos demasiadas cosas sobre nuestros hombros, nos sobrecargamos para causar buena impresión.
¿Y si tomamos conciencia de esta presión y renunciamos a esas cargas?
¿Y si llevamos conscientemente la carga de nuestra propia vida, que ya es mucha, hacia la dirección adecuada, aunque “duela”?
¿Y si aprovechamos el descanso para reflexionar, para transformar la humillación en humildad, para ser sinceros con nosotros mismos y con el mundo?
¿Qué ocurriría?

Tisana 1
Raíz de harpagofito 50 gr.
Pasiflora 20 gr.
Raíz de valeriana 15 gr.
Flor de azahar 15 gr.

Añade 3 cucharadas soperas de la mezcla en 3/4 de litro de agua hirviendo, deja reposar 15 minutos, cuela y endulza con miel.
Toma 1 taza de infusión después de las 3 comidas principales.

Tisana 2
Hojas de grosellero 25 gr.
Hojas de fresno 20 gr.
Hojas de gayuba 15 gr.
Sumidades de ulmaria 15 gr.
Hojas de sauce 15 gr.
Romero 10 gr.
Añade 3 cucharadas soperas de la mezcla en 3/4 de litro de agua hirviendo, deja reposar 15 minutos, cuela y endulza con miel.
Toma 1 taza de infusión media hora antes de las 3 comidas principales, la primera en ayunas.

Puedes tomar los dos preparados en un mismo día, una taza antes y otra después de las comidas si el ataque de ciática es muy fuerte, o alternar un día cada uno, cuando la inflamación empiece a bajar.

EVITA: exposiciones prolongadas al frío y la humedad, caídas, esfuerzos repetidos, sobreesfuerzos, golpes y traumatismos.

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